Anhawster Trecio Everest Three High Pass

Mae taith gerdded bwlch uchel Everest Three wedi'i chategoreiddio fel un cymedrol-anodd , ond mae anhawster gwirioneddol y daith gerdded hon yn dibynnu ar nifer o agweddau y mae'n rhaid eu hystyried. Hyd yn oed i gerddwyr profiadol, mae hyd taith gerdded yn sefydlu anhawster gwirioneddol llwybr cerdded. Ni ddylai fod yn bryder mawr os ydych chi'n gyfarwydd â cherdded ac ymarfer corff, ond nid yw'r un peth i ddechreuwyr. Felly, nid yw'n addas ar gyfer dechreuwyr. Gan fod lefel ocsigen yr atmosffer yn parhau i ostwng ar uchderau mwy, mae cerdded yn dod yn fwyfwy anodd wrth i uchder godi. Mae taith gerdded bwlch uchel Everest Three yn enwog am ei rhannau serth, sy'n gofyn am fwy o ymdrech gorfforol na rhan o ddringfa ysgafn.

Tymhorau Gorau

I'r rhai sy'n chwilio am ddiwrnodau cymedrol, fflora blodeuol, ac amodau mwy mwyn, y gwanwyn yw'r amser delfrydol o'r flwyddyn i heicio yn Nepal. Mae dechrau'r gwanwyn yn aml yn dymherus mewn lleoliadau isel fel man cychwyn ein taith gerdded, gyda thymheredd eithaf oer. Mae hyn yn gwneud heicio mewn mannau fel Llynnoedd Gokyo yn eithaf pleserus. Mae amodau heicio yn dod yn llachar, yn glir, ac yn ddymunol wrth i'r gaeaf bylu a'r gwanwyn symud ymlaen, gyda thymheredd mwyn i'w gweld mewn lleoliadau dros 3500 metr. Mae'r gwanwyn, sy'n darparu caeau o fflora gwyllt yn blodeuo, gan gynnwys y rhododendronau enfawr adnabyddus, yn rhoi gwead gwych a llachar i'r amgylchedd. Mae hefyd yn un o'r tymhorau gorau i heicio a dringo bryniau Nepal anghysbell.

Salwch Uchder

Mae salwch uchder, a all ddigwydd mewn mannau uchel mewn ardaloedd lle nad oes cymaint o ocsigen ar gael, yn rhywbeth y mae angen i deithwyr yn rhanbarth Gokyo fod yn ymwybodol ohono. Er bod salwch uchder yn fwy tebygol o ddatblygu mewn mannau uwchlaw 3,000 metr, yn enwedig wrth godi'n gyflym, gall ddechrau mewn mannau uwchlaw 2,500 metr wrth gysgu. Gan fod teithiau undydd i uchderau uchel yn rhoi llai o straen ar y corff dynol, mae salwch uchder uchel yn llai tebygol o ddigwydd. Mae gwahaniaethau unigol yn bodoli mewn salwch uchder uchel, sy'n annibynnol ar oedran na lefel gallu athletaidd. Yr unig ffactor a all ragweld digwyddiad salwch uchder uchel yw eich profiad blaenorol o deithio i uchderau uchel; os oedd gennych broblemau yno o'r blaen, maent yn debygol o ddychwelyd.

Llety, Bwydydd a Diodydd

Byddwn yn gofalu am eich llety, prydau bwyd a diodydd. Yn ystod y daith gerdded tair bwlch uchel i Everest, rydym yn gyfrifol am sicrhau bod eich gwely yn gynnes bob nos. Gellir cael manylion eich arhosiad mewn gwahanol leoliadau gan y tywysydd. O ran bwyd a diodydd, mae ein pecyn taith yn cynnwys yr holl brydau bwyd sydd eu hangen ar gyfer y daith gerdded; fodd bynnag, nid yw'n cynnwys unrhyw ddiodydd ychwanegol, fel diodydd oer a sudd. Pan fo angen, byddwn yn cynnig coffi, te a dŵr. Mae dod â thermos yn rhywbeth i feddwl amdano oherwydd byddwch yn well ganddo ddŵr cynnes dros dymheredd ystafell ym mynyddoedd Nepal oherwydd y tywydd oer. Ni fydd eich prydau bwyd yn adlewyrchu eich chwaeth, ond yn hytrach yr hyn a gynigir yn lleol pan fyddwch yn teithio. Ni fydd gennych lawer o ddewisiadau bwyd eraill oherwydd byddwn yn mynd trwy amodau heriol. Yn ogystal, mae blasu'r bwyd lleol yn ffordd wych o ymgyfarwyddo â'r ardal - wedi'r cyfan, prif bwrpas heicio yw dysgu am Nepal anghysbell. Nid oes angen i chi boeni am dderbyn bwyd nad ydych yn ei hoffi. Yn ystod ein hamser yn y dinasoedd, gallwch roi gwybod i ni beth hoffech chi ei fwyta, neu gallwn ni benderfynu ar rywbeth a sicrhau bod gennym ni ddigon ohono. Yn yr un modd, gyda diodydd, gallwch storio'r rhai rydych chi'n rhagweld y bydd eu hangen arnoch chi. Ni fyddwn ni'n gyfrifol am ddarparu dŵr yfed i chi, fodd bynnag, byddwn ni'n sicrhau eich bod chi'n cael te a choffi bob dydd.

Cludiant ar gyfer Trec Everest Three High Pass

Bydd ein pecyn trecio tair mynydd uchel Everest yn cynnwys yr holl gludiant awyr a chludiant tir sydd ei angen ar gyfer y llwybr y byddwn yn teithio arno. Byddwn hefyd yn eich casglu o'r maes awyr yn ein cerbyd ac yn eich gollwng i ffwrdd hefyd ar ôl i'r daith ddod i ben. Y cludiant y bydd ei angen arnom yw: taith mewn cerbyd preifat ar gyfer y diwrnod gweld golygfeydd, hediad i ac o Lukla, ein man cychwyn a'n man gorffen ar gyfer y daith, a thaith i faes awyr rhanbarthol Kathmandu.

Trwydded

Yn gyfreithiol, mae'n ofynnol i chi gael Trwydded Mynediad Parc Cenedlaethol Sagarmatha, a Thrwydded Mynediad Bwrdeistref Khumbu Pasang Lhumu i deithio i'r rhanbarth hwn. Mae'r rhanbarthau hyn wedi'u gwarchod ac mae angen llawer iawn o gyllid i'w cynnal. Felly, cychwynnodd llywodraeth Nepal yr arfer o gael trwyddedau yn y rhanbarthau hyn a chyrchfannau trecio eraill.

Paratoi Teithiau a Ffitrwydd

Efallai y byddwch chi'n cwblhau llwybr trecio Llyn Gokyo yn hawdd os ydych chi'n gerddwr profiadol gyda chorff cryf. Fodd bynnag, gallwch chi baratoi ar ei gyfer trwy ymarfer corff bob dydd am wythnosau cyn y daith gerdded os hoffech chi deimlo'n fwy hyderus. Bydd eich cyhyrau'n dod i arfer â'r straen a byddwch chi'n ennill mwy o ddygnwch o ganlyniad. Am sawl diwrnod, byddwn ni'n teithio ar eira, ac am y rhan fwyaf, byddwn ni'n trecio ar dir garw. Mae sicrhau bod gennych chi bopeth y bydd ei angen arnoch chi ar gyfer y fordaith yn ffordd arall o fod yn barod ar gyfer y daith. I ddechrau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwisgo'r dillad priodol, sylfaen thermol, llawer o haenau o ddillad, a siaced lawr i'w chwblhau.

Gwefru teclynnau a'r Rhyngrwyd

Gall fod yn ddrud gwefru eich dyfeisiau yn y siopau te a'r gwestai yn yr ardal, yn enwedig yn yr adran uwch. Fodd bynnag, gallai rhai hefyd gynnig gwefru dyfeisiau am ddim. Mae'n debyg na chewch unrhyw signalau ffôn symudol mewn ardaloedd mor anferth, ac ni fydd eich gwasanaeth data symudol yn gweithio cystal. Serch hynny, mae siopau te a gwestai yn darparu Wi-Fi. Nid yw ein pecyn cerdded yn cynnwys cost rhyngrwyd a gwefru dyfeisiau'r tai te. Felly, os yw'n bosibl o gwbl, rydym yn eich cynghori i gario banc pŵer.

Eich treuliau ychwanegol

Mae eich treuliau ychwanegol yn cynnwys llety ychwanegol, ffioedd fisa, gwasanaethau brys, treuliau teithio a meddygol, tipiau i'r porthorion a'r tywysydd, prydau bwyd ychwanegol, biliau personol yn ystod arhosiadau mewn lletyau a thai te, ac unrhyw dreuliau eraill nad ydym wedi sôn amdanynt i'w cynnwys.

Beth i'w Ddisgwyl o Daith Gerdded Everest Three High Pas

Mae trec tair bwlch uchel Everest yn brofiad bythgofiadwy sy'n mynd â chi i'r Himalayas yn Nepal. Gallwch ddisgwyl gweld traddodiadau a diwylliannau pobl Sherpa wrth fyw yn eu plith yn y pentrefi anghysbell. Mae yna lawer o bethau y byddwch chi'n eu dysgu a gobeithio y byddwch chi'n cael eich creu argraff arnyn nhw. Mae pobl Sherpa yn groesawgar iawn a byddant yn mynd y tu hwnt i'r disgwyl i gyflawni eich ceisiadau penodol.