קושי
בסולם של 1 עד 10, היינו מדרגים את הטרק הזה רק 5. בקצרה, זהו טיול ברמה בינונית שאינו דורש שום ניסיון קודם בטרקים. כל קבוצת גיל של מטיילים בכושר סביר מסוגלת לסיים את הטיול ללא כל בעיות. עם זאת, יהיה זה מועיל אם תתכוננו היטב לפני הטיול. מכיוון שאתם מטיילים בשטח ההררי של נפאל, עלולים להיווצר נסיבות בלתי צפויות. לכן, יהיה זה מועיל אם תהיו מוכנים להתמודד עם כל מכשול או בעיה שעלולים להתעורר.
העונות הטובות ביותר
התקופות ספטמבר עד דצמבר ומרץ עד מאי הן הזמנים האידיאליים לטיול רגלי בעמק לנגטאנג. ההרים והיערות הפורחים נראים היטב בתקופות אלו של השנה. באביב (מרץ, אפריל ומאי) ובסתיו (ספטמבר, נובמבר ודצמבר) חם מספיק כדי שתוכלו לטייל במכנסיים קצרים וחולצות טריקו במהלך היום. עם זאת, כל השנה, טרק זה אפשרי אם לוקחים בחשבון כמה ויתורים והשלכות. באזור לנגטאנג, תנאי מזג האוויר עשויים להשתנות מאוד. אם יהיו גשמים מוגזמים באזור זה, קיימת אפשרות למפולות קשות. יתר על כן, הטמפרטורה עשויה לרדת בקלות מתחת לאפס מעלות צלזיוס. יש גם פוטנציאל לשלג משמעותי, אשר בסופו של דבר עלול לחסום את השביל.
מחלת גבהים
בזמן טיולים רגליים בהרים, מחלת גבהים עלולה לפגוע בכל אחד בכל רגע. ברגע שתתחילו לטפס בנפאל, ללא ספק תגיעו לגובה ניכר. עם זאת, בניגוד לאזור האוורסט, טרק עמק לנגטאנג אינו מוביל אתכם לגבהים גבוהים במיוחד. אף על פי כן, בלנגטאנג ישנם מאות מקרים של מחלת גבהים. לכן, ודאו שגופכם הסתגל לגובה כראוי. בנוסף, אם אתם סובלים ממחלת גבהים, רדו בהקדם האפשרי. לאחר שתגיעו לגובה בטוח, הירגעו לזמן מה עד שתוכלו לאסוף את מחשבותיכם. לאחר מכן התחילו לעלות, אך הפעם, עצרו לעתים קרובות כדי להירגע, ותהיו בסדר.
לינה, אוכל ושתייה
אזור המנוחה הידוע שהוזכר קודם לכן הוא ביתם של מספר רב של בתי תה. רוב בתי התה הללו מתוחזקים היטב ונבנו לאחרונה. המזרנים מסודרים ונעימים. אבל בתקופה העמוסה ביותר של השנה, הבקתות בכפר לנגטאנג די מלאות, לכן הקפידו להזמין את מקום הלינה שלכם מראש. חדר אוכל עם תפריט גמיש וחימום מרכזי זמינים גם כן בבתי הלינה. מגוון מאכלים חמים ומזינים מסופקים לכם, כך שאין צורך לדאוג לתזונה. שירותים משותפים הם בעיה נוספת. סביר להניח שבבתי לינה אין שירותים פרטיים לכל חדר השינה. בתי תה מציעים מגוון רחב של משקאות, כולל אפשרויות ללא אלכוהול. עם זאת, מכיוון שגם קפאין וגם אלכוהול מייבשים את גוף המים, עדיף להימנע מהם בגבהים גבוהים, למרות העובדה שישנן אפשרויות רבות זמינות לאורך כל הטיול. שתייה מרובה במהלך הטיול עשויה לעזור לכם למנוע בעיות בריאותיות משמעותיות כמו מחלת גבהים. על מנת שתוכלו לסיים את הטיול בהצלחה, זה גם עוזר לכם להישאר בריאים וליהנות מהמים. חבילת הטרק בעמק לנגטאנג מכסה את כל הלינה והאוכל (3 ארוחות ביום) אך לא את המשקאות.
תחבורה
כל התחבורה היבשתית הנדרשת על פי המסלול, כגון הסעה לנקודת ההתחלה של הטרק, סיאברובסי, והסעה לקטמנדו מנקודת הסיום של הטרק, איסוף והורדה בנמל התעופה הבינלאומי טריבהובאן ועוד, יכוסו על ידי חבילת הטרק. כשותפים שלכם לטיול, אנו נדאג לכל צרכי התחבורה עבורכם.
יתר
היתר הכניסה לפארק הלאומי לנגטאנג ו- כרטיס TIMS הן שתי ההיתרים הנדרשים לטיול רגלי בלנגטאנג. טרקים באזור לנגטאנג דורשים החזקת היתרים מסוימים. לאורך השביל, ישנן מספר נקודות ביקורת בהן עליכם להציג את הרישיון שלכם. לכן עדיף להשיג אותם מקטמנדו, אולם עדיין ניתן לקבל היתרים בדלפק בלנגטאנג.
הכנת טיול וכושר גופני
טרק עמק לנגטאנג, לרמת ביניים, מתאים למטיילים שיכולים ללכת במעלה ובמורד גבעות במשך חמש עד שש שעות בכל יום עם תרמיל יום. ימים מסוימים נמשכים אף יותר, ודורשים שבע עד שמונה שעות של הליכה במעלה ובמורד, מה שמגביר את הצורך בכושר גופני. לכן עדיף להתאמן לפני היציאה לטיול. אנו ממליצים להתחיל הליכות או טרקים ארוכים לא פחות משלושה בשבוע, 3 עד 4 שבועות לפני המסע. כדי להגביר את הכוח שלכם תוך כדי נשיאת תרמיל היום, צעדו במעלה ובמורד במשך חמש עד שש שעות. אם אין הרים או גבעות בקרבת מקום, טיולים רגליים, ריצה קלה או אימוני אירובי בחדר כושר עדיין יעילים, במיוחד תרגילים לחיזוק הברכיים.
גאדג'טים, טעינה ואינטרנט
שקעים חשמליים הם סטנדרטיים בבתי תה עד למלון לאמה. במקרה שלא, אין עלות טעינה באזור האוכל. עם זאת, הדברים מסתבכים יותר ככל שמתקרבים לכפר לנגטאנג. במשך שלושת הימים הבאים תצטרכו לשלם תשלום נוסף בקבלה עבור טעינת מכשירי החשמל שלכם. אינטרנט אלחוטי זמין עד קיאנג'ין. עם זאת, אינטרנט אלחוטי עולה דולר אחד עד שניים ואינו כלול בחבילת הטרקים שלכם בעמק לנגטאנג. ה-Wi-Fi אינו מהיר במיוחד; ניתן לגלוש באינטרנט אך לא לפרסם סרטון טוב באמת.
למה לצפות
עמק לנגטאנג הוא אזור מבודד עם מעט מבנים. מלבד משלוח או הובלת חפצים, אין אמצעי תחבורה אחרים. דברים יקרים מסיבה זו בלבד. ככל שעולים לגובה, מחירי המזון והמים בדרך כלל עולים. עלות ליטר מים עשויה להיות גבוהה מאוד. המקומיים צריכים להשקיע מאמץ רב כדי להשיג את כל מה שהם צריכים לחיי היומיום. ישנם רבים ביניכם שיתגעגעו לנוחות הבית. המקלחת החמה, המיטה הנעימה ושפע המטבח הדקדנטי - כל אלה יתגעגעו. מצבים אלה לעולם לא מפסיקים לגרום ללחץ נפשי. הסוד להתגברות על קשיים אלה הוא מוטיבציה עצמית.
כתיבת ביקורת
