ການເດີນທາງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍປານໃດ?
ພູ Kailash Mansarovar Yatra ເປັນການເດີນທາງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນລະດັບປານກາງຫາທ້າທາຍ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການເດີນທາງແມ່ນທາງຖະໜົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ Kailash Parikrama ສາມມື້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ່າງຢູ່ໃນລະດັບສູງຫຼາຍ. ເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ທ້າທາຍຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ອາກາດບາງໆເຮັດໃຫ້ການຍ່າງມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍກ່ວາຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງຕ່ຳ. ຈຸດສູງສຸດຂອງການເດີນທາງແມ່ນ Dolma La Pass (5,630 ແມັດ / 18,471 ຟຸດ).
ມື້ທຳອິດຂອງການຍ່າງປ່າໄປຍັງເມືອງດີຣາປຸກແມ່ນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຊ້າ ແລະ ນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດໄປໄດ້. ມື້ທີສອງແມ່ນມື້ທີ່ຍາກທີ່ສຸດ ເພາະວ່າມັນມີລັກສະນະໂດຍການປີນຂຶ້ນໄປຫາຊ່ອງເຂົາໂດລມາລາ ແລະ ຕາມດ້ວຍການລົງມາເທິງໜ້າດິນທີ່ເປັນຫີນ. ມື້ສຸດທ້າຍແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໜ້ອຍກວ່າ ແລະ ເປັນມື້ທີ່ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະສຳເລັດວົງຈອນ.
ມີປະສົບການໃນການຍ່າງປ່າມາກ່ອນແມ່ນດີກວ່າແຕ່ບໍ່ແມ່ນການບັງຄັບ. ຜູ້ເດີນທາງເທື່ອທຳອິດຫຼາຍຄົນສຳເລັດການເດີນທາງຢ່າງສຳເລັດຜົນໃນແຕ່ລະປີດ້ວຍການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດທີ່ເໝາະສົມ, ຈັງຫວະການຍ່າງທີ່ຊ້າໆ ແລະ ການກະກຽມຮ່າງກາຍທີ່ດີ. ໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຟັງຜູ້ນຳທ່ຽວຂອງທ່ານ ແລະ ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ພຽງພໍ.
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດການຍ່າງປ່ານີ້: ຄູ່ມືການເບິ່ງເຫັນ ແລະ ສະພາບອາກາດປະຈຳເດືອນ
ການທ່ອງທ່ຽວ Kailash Mansarovar ຖືວ່າດີທີ່ສຸດໃນຊ່ວງເດືອນພຶດສະພາຫາເດືອນກັນຍາ ເມື່ອຖະໜົນຫົນທາງເປີດຕາມປົກກະຕິ ແລະ ມີສະຖຽນລະພາບໃນສະພາບອາກາດ. ອຸນຫະພູມອາດຈະມີການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາໃນຊ່ວງເດືອນເຫຼົ່ານີ້ເນື່ອງຈາກລະດັບຄວາມສູງສູງ ແລະ ດັ່ງນັ້ນເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນຈຶ່ງມີຄວາມຈຳເປັນ.
ສະພາບອາກາດໃນເດືອນພຶດສະພາເຢັນສະບາຍ, ທ້ອງຟ້າແຈ່ມໃສ ແລະ ມີນັກທ່ອງທ່ຽວໜ້ອຍລົງ. ເດືອນມິຖຸນາມີອຸນຫະພູມອົບອຸ່ນໃນຕອນກາງເວັນ ແລະ ມີທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງພູເຂົາ. ມັນອົບອຸ່ນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໃນເດືອນກໍລະກົດ ແລະ ສິງຫາ, ແຕ່ອາດຈະມີຝົນຕົກເປັນບາງຄັ້ງຄາວຢູ່ຝັ່ງເນປານ ແລະ ມີຝົນຕົກເປັນບາງຄັ້ງຄາວໃນທິເບດ. ເດືອນທີ່ດີອີກເດືອນໜຶ່ງແມ່ນເດືອນກັນຍາ; ມັນແຫ້ງ, ອາກາດສົດຊື່ນ ແລະ ທິວທັດຂອງພູເຂົາໄກລາດ ແລະ ທະເລສາບມານາຊາໂຣວາແມ່ນສວຍງາມ.
ໃນເດືອນຕຸລາ, ອາກາດຈະໜາວເຢັນຫຼາຍ, ໃນເຂດທີ່ສູງຂຶ້ນ ແລະ ຫິມະອາດຈະປົກຄຸມ Dolma La Pass. ຫິມະ ແລະ ລະດູໜາວທີ່ຮຸນແຮງລະຫວ່າງເດືອນພະຈິກ ຫາ ເດືອນເມສາ ເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງໄປນະມັດສະການເປັນສິ່ງທ້າທາຍ ແລະ ໃນລະດູການນີ້, ການທ່ອງທ່ຽວສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກດຳເນີນຍ້ອນສະພາບອາກາດ ແລະ ສະພາບຖະໜົນຫົນທາງ.
ການຂົນສົ່ງ, ອາຫານ ແລະ ທີ່ພັກ
ການເດີນທາງໄປນະມັດສະການເທິງພູໄກລາດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຮັດໂດຍຍານພາຫະນະທ່ອງທ່ຽວທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼັງຈາກເຂົ້າໄປໃນທິເບດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການຂົນສົ່ງແມ່ນໃຫ້ບໍລິການໂດຍລົດເມ ຫຼື ລົດຂັບເຄື່ອນສີ່ລໍ້ ຂຶ້ນກັບຈຳນວນຄົນ. ຖະໜົນຫົນທາງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປູຢາງ ແຕ່ບາງພື້ນທີ່ອາດຈະຂຸຂະ ເນື່ອງຈາກການສ້ອມແປງຖະໜົນຫົນທາງກຳລັງດຳເນີນຢູ່ ຫຼື ເນື່ອງຈາກສະພາບອາກາດບາງຢ່າງ.
ອາຫານຕາມທາງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພື້ນຖານແຕ່ມີທາດບຳລຸງ. ອາຫານເຊົ້າປົກກະຕິແລ້ວປະກອບດ້ວຍເຂົ້າຈີ່, ໄຂ່, ໂຈັກ, ຊາ ຫຼື ກາເຟ. ອາຫານທ່ຽງ ແລະ ອາຫານຄ່ຳມັກຈະປະກອບມີເຂົ້າ, ໝີ່, ຜັກ, ແກງ ແລະ ອາຫານປະເພດມັງສະວິຣັດ ແລະ ອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນມັງສະວິຣັດຕ່າງໆ. ບາງເມືອງມີໝາກໄມ້ສົດ ແລະ ອາຫານວ່າງທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ແລ້ວ ແຕ່ມີທາງເລືອກໜ້ອຍກວ່າໃນເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກ.
ໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ, ມີຄວາມຜັນຜວນຂອງທີ່ພັກ. ໂຮງແຮມໃນ Kerung ແລະ Saga ມັກຈະໃຫ້ຫ້ອງພັກທີ່ສະດວກສະບາຍໃນລາຄາທີ່ຖືກກວ່າໂຮງແຮມອື່ນໆ, ມີຫ້ອງນ້ຳຕິດຕົວ. ອ້ອມຮອບທະເລສາບ Manasarovar ແລະ ເມື່ອເຮັດ Kailash Parikrama, ທີ່ພັກຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ ແລະ ມີເຮືອນພັກ ຫຼື ຫ້ອງພັກແບບຫໍພັກພື້ນຖານ. ນັກທ່ອງທ່ຽວຄວນໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ທີ່ຫ່າງໄກເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກຕ່ຳ ແລະ ກຽມພ້ອມທີ່ຈະສຳຜັດກັບປະສົບການພູເຂົາທີ່ເກົ່າແກ່ກວ່າ.
ພະຍາດຄວາມສູງ
ເນື່ອງຈາກສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການເດີນທາງແມ່ນເກີດຂຶ້ນໃນລະດັບຄວາມສູງ (4,500 ແມັດ / 14,764 ຟຸດ), ບັນຫາຂອງການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງຍັງຄົງເປັນໜຶ່ງໃນຄວາມກັງວົນຫຼັກເມື່ອເວົ້າເຖິງການເດີນທາງ. ປະລິມານອົກຊີເຈນຈະຫຼຸດລົງເມື່ອທ່ານຂຶ້ນໄປ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍາກທີ່ຈະປັບຕົວ. ອາການທົ່ວໄປແມ່ນອາການເຈັບຫົວ, ອິດເມື່ອຍ, ຂາດຄວາມຢາກອາຫານ, ວິນຫົວ, ປວດຮາກ ແລະ ນອນບໍ່ຫຼັບ.
ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດຢ່າງມີປະສິດທິພາບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເຈັບປ່ວຍທີ່ຮ້າຍແຮງຈາກຄວາມສູງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການມີມື້ພັກຜ່ອນຢູ່ເມືອງເກຣຸງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດປັບຕົວໄດ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປເຖິງລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງຂຶ້ນ. ການດື່ມນ້ຳໃນປະລິມານຫຼາຍ, ການຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ, ການກິນອາຫານເບົາໆ ແລະ ການຍ່າງຊ້າໆກໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປັບຕົວໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ບໍລິສັດ Himalayan Idol Adventure ໃຊ້ເວລາໃນການວາງແຜນເສັ້ນທາງໂດຍຮັບປະກັນວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບຄວາມສູງແມ່ນຄ່ອຍໆເປັນໄປ ແລະ ຜູ້ນຳທ່ຽວທີ່ໄດ້ຮັບມອບໝາຍມີປະສົບການ ແລະ ສາມາດຕິດຕາມນັກທ່ອງທ່ຽວທຸກຄົນໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການຮຸນແຮງ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການລົງມາຈາກພູໂດຍໄວທີ່ສຸດ ແລະ ໄປພົບແພດ. ລາຍງານກໍລະນີເຈັບປ່ວຍຈາກລະດັບຄວາມສູງໃດໆໃຫ້ຜູ້ນຳທ່ຽວຂອງທ່ານຮູ້ເພື່ອໃຊ້ມາດຕະການຢ່າງວ່ອງໄວ.
ແຜນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມສຳລັບການຍ່າງປ່າ
ພູໄກລາດ ມັນຊາໂຣວາ ຢາຕຣາ ບໍ່ມີການປີນພູທາງດ້ານເຕັກນິກໃດໆ, ແຕ່ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍທີ່ດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເດີນທາງສ່ວນໃຫຍ່ຈະເຮັດຜ່ານທາງຖະໜົນ, ແຕ່ການປີນພູໄກລາດ ປາຣິກຣາມ ເປັນເວລາສາມມື້ນັ້ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ່າງທັງກາງເວັນ ແລະ ກາງຄືນໃນລະດັບສູງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຂຶ້ນເນີນພູເທື່ອລະກ້າວໃນລະດັບສູງຕ່ຳກໍ່ເບິ່ງຄືວ່າຍາກກວ່າແຕ່ກ່ອນຍ້ອນລະດັບອົກຊີເຈນຕໍ່າ.
ທ່ານຄວນເລີ່ມກະກຽມຢ່າງໜ້ອຍຫົກ ຫຼື ແປດອາທິດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກໄປ. ການຍ່າງ, ຍ່າງປ່າ, ການແລ່ນ, ການຂີ່ລົດຖີບ ຫຼື ການລອຍນໍ້າເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອົດທົນ. ເປົ້າໝາຍ: ອອກກຳລັງກາຍ 30-60 ນາທີ ທຸກໆ 4-5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ການລວມເອົາການປີນຂັ້ນໄດ ແລະ ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງຂອງຂາ ແລະ ກ້າມຊີ້ນລຳຕົວເບົາໆ ຍັງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຍ່າງສະດວກສະບາຍຂຶ້ນໄດ້.
ຍ່າງປ່າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍກະເປົ໋ານ້ອຍ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເວລາຄຸ້ນເຄີຍກັບການແບກຫາບສິ່ງຂອງທີ່ຈຳເປັນ. ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍແລ້ວ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍືດເສັ້ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການເດີນທາງເພື່ອວ່າທ່ານຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງພໍທີ່ຈະສຳເລັດການເດີນທາງທີ່ສູງ.
ວີຊາ ແລະ ໃບອະນຸຍາດ ແລະ ເອກະສານທີ່ຈຳເປັນ
ທົວ Kailash Mansarovar ກ່ຽວຂ້ອງກັບເອກະສານການເດີນທາງຫຼາຍຢ່າງ ເນື່ອງຈາກການນະມັດສະການໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນເຂດປົກຄອງຕົນເອງທິເບດໃນປະເທດຈີນ. ນັກທ່ອງທ່ຽວທຸກຄົນຕ້ອງມີໜັງສືຜ່ານແດນທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ມີອາຍຸການໃຊ້ງານຢ່າງໜ້ອຍຫົກເດືອນ. ນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງປະເທດສ່ວນໃຫຍ່ຍັງຕ້ອງການວີຊາກຸ່ມຈີນ ເມື່ອພວກເຂົາເຂົ້າຮ່ວມທົວທີ່ມີການຈັດຕັ້ງຈາກເນປານ ແທນທີ່ຈະເປັນວີຊາທ່ອງທ່ຽວຈີນດຽວ.
ນອກຈາກວີຊາແລ້ວ, ຜູ້ໜຶ່ງຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດເດີນທາງພິເສດເພື່ອໄປຢ້ຽມຢາມພາກຕາເວັນຕົກຂອງທິເບດ ແລະ ເຂດພູໄກລາດ. ໃບອະນຸຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ວາງແຜນລ່ວງໜ້າໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກອົງການທ່ອງທ່ຽວທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຂອງທິເບດຮ່ວມກັບຜູ້ປະກອບການທ່ອງທ່ຽວຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເດີນທາງໄປພູໄກລາດດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ຕາມລະບຽບການ.
ທ່ານອາດຈະເອົາຮູບຂະໜາດໜັງສືຜ່ານແດນ, ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບປະກັນໄພການເດີນທາງ, ລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ ແລະ ສຳເນົາໜັງສືຜ່ານແດນມານຳ. Himalayan Idol Adventure ຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳເອກະສານທີ່ຕ້ອງການ ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອໃນຂະບວນການອະນຸຍາດກ່ອນການເດີນທາງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການເດີນທາງລຽບງ່າຍຂຶ້ນ.
ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມປອດໄພໃນການເດີນທາງ: ການສະໜັບສະໜູນສຸກເສີນ ແລະ ການອົບພະຍົບ
ພິທີໄຫວ້ພະເທິງພູໄກລາດ ເປັນກິດຈະກຳທີ່ຈັດຂຶ້ນໃນເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກຂອງທິເບດ ເຊິ່ງບໍ່ມີອຸປະກອນການແພດທີ່ຄົບຄັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ການວາງແຜນ ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບມີຄຸນຄ່າໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ. ຜູ້ນຳທ່ຽວຈະກວດສອບນັກທ່ອງທ່ຽວເພື່ອລະບຸອາການຂອງອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງ ແລະ ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ ແລະ ສົ່ງເສີມການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ເອົາຢາສ່ວນຕົວໄປນຳ, ພ້ອມທັງຊຸດປະຖົມພະຍາບານງ່າຍໆທີ່ມີຢາແກ້ປວດ, ຜ້າພັນບາດ, ຢາຕ້ານຕຸ່ມພອງ, ຄຣີມຂ້າເຊື້ອ ແລະ ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ການເອົາຄີມກັນແດດ, ລິບບາມ, ແວ່ນຕາກັນແດດ ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນໆໄປນຳກໍ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກແສງແດດທີ່ແຮງ ແລະ ສະພາບອາກາດທີ່ປ່ຽນແປງໄປຕາມພູເຂົາ.
ເມື່ອຕ້ອງຮັບມືກັບເຫດສຸກເສີນທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ສິ່ງທຳອິດແມ່ນການພານັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໄປຍັງລະດັບຄວາມສູງທີ່ຕ່ຳກວ່າ. ການຍົກຍ້າຍຍານພາຫະນະໄປຍັງສະຖານທີ່ປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຖືກຈັດລຽງຂຶ້ນກັບສະພາບອາກາດ, ການເຂົ້າເຖິງຖະໜົນຫົນທາງ ແລະ ລະບຽບການທ້ອງຖິ່ນ.
ເຄືອຂ່າຍມືຖື, ອິນເຕີເນັດ ແລະ ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການສາກໄຟຕາມເສັ້ນທາງ
ມີສັນຍານມືຖືຢູ່ໃນພູ Kailash Mansarovar Yatra ຕາມບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່. ເມືອງໃຫຍ່ໆ ເຊັ່ນ Kerung, Saga ແລະ Darchen ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີສັນຍານມືຖືຂອງຈີນທີ່ດີ, ໃນຂະນະທີ່ເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກໃນການຍ່າງປ່າອ້ອມຮອບພູ Kailash ບໍ່ມີສັນຍານ ຫຼື ບໍ່ມີສັນຍານ. ມັນຍັງສາມາດສູນເສຍສັນຍານໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານເມື່ອເດີນທາງໄປມາລະຫວ່າງເມືອງ.
ໂຮງແຮມ Kerung ແລະ Saga ມັກຈະມີ Wi-Fi ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດຊ້າຫຼາຍ ແລະບໍ່ໄດ້ຜົນສະເໝີໄປ. ການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ Kailash Parikrama ແລະບໍ່ແມ່ນເຮືອນພັກທຸກຫຼັງທີ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ Wi-Fi. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຕືອນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງການເດີນທາງວ່າອາດຈະບໍ່ມີການສື່ສານເປັນເວລາຫຼາຍມື້.
ໂຮງແຮມ ແລະ ເຮືອນພັກສ່ວນໃຫຍ່ມີອຸປະກອນສາກໄຟ ແຕ່ບາງຄັ້ງໄຟຟ້າອາດຈະດັບໃນເຂດຊົນນະບົດ. ຄວນເອົາແບັດເຕີຣີສຳຮອງ ແລະ ແບັດເຕີຣີກ້ອງຖ່າຍຮູບໄປນຳ. ປລັກໄຟຟ້າສຳລັບເດີນທາງທົ່ວໄປກໍ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນກັນ ເພາະວ່າຈີນ ແລະ ເນປານໃຊ້ປລັກໄຟຟ້າປະເພດຕ່າງໆ.
ປະກັນໄພການເດີນທາງ
ທົວ Kailash Mansarovar ຈະສຳຫຼວດພື້ນທີ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກ ແລະ ພື້ນທີ່ສູງ ບ່ອນທີ່ສະພາບອາກາດ ແລະ ແຜນການເດີນທາງອາດມີການປ່ຽນແປງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແນະນຳໃຫ້ຊື້ປະກັນໄພການເດີນທາງທີ່ຄົບຖ້ວນກ່ອນການເດີນທາງ. ນະໂຍບາຍຂອງທ່ານຕ້ອງມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ຕະຫຼອດການເດີນທາງ ແລະ ໃຊ້ໄດ້ເມື່ອເດີນທາງໃນທິເບດ.
ເລືອກກົມມະທັນປະກັນໄພທີ່ກວມເອົາການດູແລທາງການແພດສຸກເສີນ, ການເຂົ້າໂຮງໝໍ, ການຍົກເລີກການເດີນທາງ, ການຂັດຂວາງການເດີນທາງ, ກະເປົ໋າຫາຍ ແລະ ການປະກັນໄພອຸບັດຕິເຫດສ່ວນບຸກຄົນ. ເໜືອສິ່ງອື່ນໃດ, ມັນຕ້ອງລວມເອົາການອົບພະຍົບອອກຈາກພື້ນທີ່ສູງໃນກໍລະນີສຸກເສີນ. ໃນທິເບດ, ການໃຊ້ເຮລິຄອບເຕີກູ້ໄພບໍ່ໄດ້ມີຢູ່ສະເໝີໄປ ແຕ່ການປະກັນໄພຂອງທ່ານຄວນລວມເອົາການອົບພະຍົບຢູ່ເທິງພື້ນດິນ ແລະ ການຂົນສົ່ງທາງການແພດ (ຖ້າເປັນໄປໄດ້).
ໃຫ້ອ່ານນະໂຍບາຍ ແລະ ການຊື້ຂອງທ່ານສະເໝີ ເພື່ອຮູ້ວ່າມີຫຍັງແດ່ທີ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງ ແລະ ຂໍ້ຍົກເວັ້ນໃດໆກ່ຽວກັບການເດີນທາງທີ່ສູງ. ເກັບຮັກສາສຳເນົາໃບຢັ້ງຢືນປະກັນໄພຂອງທ່ານທັງແບບພິມ ແລະ ແບບອີເລັກໂທຣນິກ ພ້ອມທັງເບີໂທຕິດຕໍ່ສຸກເສີນໄວ້. ການປະກັນໄພທີ່ເໝາະສົມໃຫ້ການຄຸ້ມຄອງທາງດ້ານການເງິນ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງໄປນະມັດສະການ.
ພາສາ ແລະການສື່ສານ
ການເດີນທາງໄປນະມັດສະການເທິງພູໄກລາດໄດ້ຖືກຜ່ານໄປໂດຍທັງເນປານ ແລະ ທິເບດ ແລະ ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຍິນຫຼາຍພາສາໃນລະຫວ່າງທາງ. ພາສາເນປານ ແລະ ພາສາອັງກິດແມ່ນເວົ້າກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນໂຮງແຮມ ແລະ ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການທ່ອງທ່ຽວໃນເນປານ. ພາສາຈີນກາງ ແລະ ທິເບດແມ່ນພາສາຫຼັກທີ່ຄົນທ້ອງຖິ່ນເວົ້າຫຼັງຈາກຂ້າມເຂົ້າໄປໃນທິເບດ.
ກຸ່ມທ່ອງທ່ຽວສາກົນສ່ວນໃຫຍ່ມີຜູ້ນຳທ່ຽວຊາວທິເບດທີ່ເວົ້າພາສາອັງກິດເປັນຜູ້ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສື່ສານ ແລະ ການທ່ອງທ່ຽວ ພ້ອມທັງການຈັດການທ້ອງຖິ່ນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສື່ສານກັບພະນັກງານໂຮງແຮມ, ຄົນຂັບລົດ ແລະ ອຳນາດການປົກຄອງທ້ອງຖິ່ນໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.
ວິທີທີ່ຄິດໄຕ່ຕອງຢ່າງຮອບຄອບໃນການເຄົາລົບຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນແມ່ນການຮຽນຮູ້ຄຳທັກທາຍພື້ນຖານບາງຢ່າງໃນພາສາທິເບດ ຫຼື ພາສາຈີນກາງ ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ. ແອັບພລິເຄຊັນແປພາສາຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນຕົວເມືອງທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງອິນເຕີເນັດໄດ້ ແຕ່ພວກມັນຈະບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ເມື່ອເດີນທາງໄປໄກ. ມັນຍັງຄວນແນະນຳໃຫ້ພິມລາຍລະອຽດທີ່ສຳຄັນຂອງໂຮງແຮມ, ລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່ສຸກເສີນ ແລະ ເອກະສານການເດີນທາງໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການບໍລິການມືຖື.
ການບິນກັບຈາກສະໜາມບິນ Ngari Gunsa ແທນທີ່ຈະຂັບລົດ: ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ເວລາ ແລະ ເຄັດລັບການຈອງ
ການເດີນທາງຂຶ້ນພູ Kailash Mansarovar Yatra ສາມາດສຳເລັດໄດ້ດ້ວຍຖ້ຽວບິນອອກຈາກສະໜາມບິນ Ngari Gunsa ແທນທີ່ຈະຂັບລົດກັບຄືນໄປ Kerung, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ຈະເປັນຍຸດທະສາດທີ່ຄິດຢ່າງລະອຽດ. ສະໜາມບິນ Ngari Gunsa ບໍ່ມີຖ້ຽວບິນໂດຍກົງໄປ Kathmandu. ນັກທ່ອງທ່ຽວມັກຈະບິນລະຫວ່າງ Ngari ແລະ Lhasa, ໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດສຳເລັດຂັ້ນຕອນການເຂົ້າເມືອງ ແລະ ດຳເນີນການຂຶ້ນຖ້ຽວບິນສາກົນອີກຖ້ຽວໜຶ່ງທີ່ Lhasa ໄປ Kathmandu. Lhasa ອາດຈະຕ້ອງການພັກຄ້າງຄືນໃນຕາຕະລາງຖ້ຽວບິນ.
ທາງເລືອກນີ້ຈະຊ່ວຍປະຫຍັດເວລາໃນການຂົນສົ່ງທາງບົກໄດ້ສອງສາມມື້, ເຊິ່ງເປັນທີ່ດຶງດູດໃຈຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີເວລາໜ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມັກຈະມີລາຄາແພງກວ່າການກັບທາງຖະໜົນ ເນື່ອງຈາກການເດີນທາງພາຍໃນປະເທດ, ທີ່ພັກເພີ່ມເຕີມ, ການເດີນທາງໄປ ແລະ ກັບຈາກສະໜາມບິນ ແລະ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງອາກາດ. ຄວາມພ້ອມຂອງຖ້ຽວບິນຍັງອາດຈະມີການປ່ຽນແປງໄປຕາມລະດູການ ແລະ ສະພາບອາກາດ.
ທົວ Kailash Mansarovar ຕ້ອງການໃບອະນຸຍາດພິເສດໃນທິເບດ ແລະ ການເດີນທາງລະຫວ່າງການເດີນທາງທາງຖະໜົນ ແລະ ການເດີນທາງດ້ວຍຍົນ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະຕ້ອງມີການປັບປຸງແຜນການເດີນທາງ ແລະ ພິທີການຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນບອກຜູ້ປະກອບການທົວຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກເດີນທາງວ່າທ່ານຕ້ອງການບິນກັບອອກຈາກ Ngari ຫຼືບໍ່. ອາດຈະບໍ່ມີການຮ້ອງຂໍໃນນາທີສຸດທ້າຍ ເພາະວ່າຖ້ຽວບິນ, ໃບອະນຸຍາດ ແລະ ການຂົນສົ່ງຕ້ອງໄດ້ຈັດແຈງລ່ວງໜ້າ.
ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຈະໄປກັບ Himalayan Idol Adventure, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບການເລືອກການເດີນທາງກັບຄືນໃນລະຫວ່າງການຈອງ. ທີມງານຈະສາມາດຊີ້ແຈງຕາຕະລາງການບິນລ່າສຸດ, ລາຄາປະມານ, ເອກະສານທີ່ຕ້ອງການ ແລະ ວ່າແຜນການເດີນທາງສາມາດດັດແປງໄດ້ເພື່ອຮອງຮັບເສັ້ນທາງ Ngari-Lhasa-Kathmandu ຫຼືບໍ່. ການຈັດການລ່ວງໜ້າຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສັບສົນ ແລະ ການຈັດການເດີນທາງທັງໝົດຈະຖືກເຮັດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການນະມັດສະການ.
ຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດສຳລັບນັກທ່ອງທ່ຽວຄັ້ງທຳອິດ
ການເດີນທາງນີ້ເໝາະສົມກັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວລຸ້ນບໍ? ຄູ່ມືອາຍຸທີ່ຊື່ສັດ
ບໍ່ຄວນໄປນະມັດສະການເທິງພູໄກລາດ ມັນຊາໂຣວາ ຢາຕຣາ ສຳລັບເດັກນ້ອຍ ເພາະວ່າການເດີນທາງດັ່ງກ່າວມີຄວາມສູງຫຼາຍ ແລະ ມີມື້ຂັບລົດດົນ. ໄວລຸ້ນທີ່ມີຮ່າງກາຍແຂງແຮງ ແລະ ສະບາຍ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດເຂົ້າຮ່ວມພິທີໄຫວ້ພະໄດ້. ພໍ່ແມ່ຕ້ອງປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນການເດີນທາງ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທຸກຄົນຄວນມີຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍຕົນເອງ, ປະຕິບັດຕາມແນວທາງຄວາມປອດໄພ ແລະ ສາມາດຮັບມືກັບສະພາບອາກາດ ແລະ ລະດັບຄວາມສູງທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້.
ການເດີນທາງນີ້ເໝາະສົມກັບຜູ້ສູງອາຍຸບໍ? ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງໃນເວລາອາຍຸ 60 ປີຂຶ້ນໄປ
ໃນແຕ່ລະປີ, ຜູ້ມານະມັດສະການຫຼາຍຄົນມີອາຍຸ 60 ແລະ 70 ປີ ເຊິ່ງມາຮ່ວມການນະມັດສະການ. ອາຍຸບໍ່ສຳຄັນເທົ່າກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມທີ່ດີ. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນເດີນທາງ, ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ປອດ ຫຼື ພະຍາດອື່ນໆ. ຄວາມສູງອາດຈະເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການໃນການຍ່າງ ແລະ ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຍ່າງຊ້າໆ ແລະ ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ. ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຍ່າງເລື້ອຍໆກ່ອນການເດີນທາງຈະເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງສະດວກສະບາຍຂຶ້ນ.
ການເດີນທາງດ້ວຍຫິມະໄລຄັ້ງທຳອິດບໍ? ເປັນຫຍັງການເດີນທາງນີ້ຈຶ່ງເໝາະສົມກັບທ່ານ
ມັນອາດຈະເປັນປະສົບການການຍ່າງປ່າຄັ້ງທຳອິດຂອງທ່ານໃນເທືອກເຂົາຫິມະໄລ ຖ້າທ່ານໄດ້ກຽມພ້ອມ ແລະ ຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕ່າງໆ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການເດີນທາງແມ່ນໂດຍຍານພາຫະນະ, ໂດຍສ່ວນການຍ່າງປ່າໃຊ້ເວລາສາມມື້. ເສັ້ນທາງບໍ່ທ້າທາຍຫຼາຍ, ແຕ່ລະດັບຄວາມສູງເຮັດໃຫ້ມັນຍາກລຳບາກ ແລະ ຊ້າ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມໂອກາດໃນຄວາມສຳເລັດຂອງທ່ານໃນການສຳເລັດການເດີນທາງແມ່ນການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍ ແລະ ໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປັບຕົວ, ຕາມທີ່ແນະນຳໂດຍຜູ້ນຳທ່ຽວຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄູ່ມືບໍ? ມັນຖືກກົດໝາຍ ແລະ ມັນສະຫລາດບໍ?
ບໍ່ໄດ້. ອີງຕາມລະບຽບການຂອງຈີນໃນປະຈຸບັນ, ການເດີນທາງດ້ວຍຕົນເອງໄປຍັງພູໄກລາດໃນທິເບດແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ຄົນຕ່າງປະເທດມີພັນທະທີ່ຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມໃນການທ່ອງທ່ຽວທີ່ຈັດໄວ້ລ່ວງໜ້າ, ເຊິ່ງຈັດໂດຍບໍລິສັດທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ ແລະ ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ຈຳເປັນ ແລະ ມີຜູ້ນຳທ່ຽວທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເດີນທາງດ້ວຍຕົນເອງອາດຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ແຕ່ພື້ນທີ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ລະດັບຄວາມສູງ ແລະ ການບໍ່ມີສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກຮັບປະກັນວ່າການເດີນທາງແບບມີຜູ້ນຳທ່ຽວແມ່ນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ. ຜູ້ນຳທ່ຽວຍັງຊ່ວຍເຫຼືອໃນເລື່ອງໃບອະນຸຍາດ, ການຂົນສົ່ງ, ທີ່ພັກ ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອສຸກເສີນໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ.
ການເດີນທາງນີ້ແອອັດປານໃດ?
ການໄປນະມັດສະການຄັ້ງນີ້ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຊ່ວງເດືອນພຶດສະພາ-ເດືອນກັນຍາ ແລະ ໃນຊ່ວງເທດສະການ Saga Dawa ເມື່ອນັກນະມັດສະການຊາວທິເບດຫຼາຍຄົນໄປຢ້ຽມຢາມພູ Kailash. ເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວມັກຈະງຽບສະຫງົບຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູການທ່ອງທ່ຽວສູງສຸດເມື່ອທຽບກັບເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າທີ່ນິຍົມໃນປະເທດເນປານ. ຈະມີບາງຈຸດທີ່ເຮືອນພັກ ແລະ ຍານພາຫະນະຈະແອອັດ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການເດີນທາງຈະເຕັມໄປດ້ວຍພື້ນທີ່ເປີດກວ້າງ. ຄວນຈອງລ່ວງໜ້າເມື່ອເດີນທາງໃນຊ່ວງເດືອນທ່ອງທ່ຽວສູງສຸດ.
ນັກຍ່າງປ່າຍິງດ່ຽວໃນການຍ່າງປ່າຄັ້ງນີ້: ຂໍ້ຄວນລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພ ແລະ ການປະຕິບັດຕົວຈິງ
ນັກທ່ອງທ່ຽວຍິງສ່ວນບຸກຄົນມັກຈະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການທ່ອງທ່ຽວທີ່ຈັດຕັ້ງຂຶ້ນໃນພູ Kailash ແລະ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະໄດ້ປະສົບກັບການຜະຈົນໄພທີ່ປອດໄພ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການເດີນທາງ, ຍ້ອນວ່າການເດີນທາງແມ່ນເຮັດເປັນກຸ່ມ ແລະ ມີຜູ້ນຳທ່ຽວທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດນຳພາ. ຈົ່ງເຄົາລົບປະເພນີທ້ອງຖິ່ນ, ແຕ່ງຕົວໃຫ້ສຸພາບ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ນຳທ່ຽວຂອງທ່ານ. ເກັບມ້ຽນສິ່ງຂອງມີຄ່າຂອງທ່ານ ແລະ ສົ່ງແຜນການເດີນທາງຂອງທ່ານໃຫ້ຄອບຄົວກ່ອນເດີນທາງ. ການນຳໃຊ້ບໍລິສັດທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີຊື່ສຽງຈະເພີ່ມລະດັບຄວາມປອດໄພ ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງໄປນະມັດສະການ.
ຈຸດຖ່າຍຮູບທີ່ດີທີ່ສຸດຕາມເສັ້ນທາງ
ການເດີນທາງນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ດີເລີດສຳລັບການຖ່າຍຮູບທີ່ສວຍງາມ. ທະເລສາບ Manasarovar ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດໃນການຖ່າຍຮູບສະທ້ອນຂອງພູເຂົາ Kailash ໃນຕອນເຊົ້າທີ່ມີແດດອອກ. ພູເຂົາ Kailash ມີວິວພູເຂົາທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດໃນການຍ່າງປ່າທາງທິດເໜືອໃກ້ກັບ Dirapuk. ຊ່ອງ Dolma La ມີທິວທັດທີ່ງົດງາມໃນລະດັບສູງ ແລະ Gauri Kund, ທະເລສາບ Peku Tso ແລະ ທົ່ງພຽງທິເບດທີ່ກວ້າງຂວາງກໍ່ເປັນສະຖານທີ່ທີ່ດີເຊັ່ນກັນ. ແສງສະຫວ່າງທຳມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລາຕາເວັນຂຶ້ນ ແລະ ຕາເວັນຕົກດິນ.
ສະແດງຄວາມເຫັນ
